O que é Pompoarismo? Confira benefícios

Formado a partir de um conjunto de exercícios, o Pompoarismo representa uma técnica que tem sido vista com um interesse cada vez maior por parte de homens e mulheres que buscam um maior prazer durante a prática sexual.

Se você também está interessado em contar com esse ponto positivo, siga conferindo o post logo abaixo onde explicamos melhor sobre, elencando também outros tantos benefícios que a prática é capaz de nos oferecer:

O que é Pompoarismo?

Basicamente, a técnica do Pompoarismo é marcada por incentivar a contração dos músculos presentes na região do períneo e também da vagina, fazendo com que ele possa ser fortalecido e colaborando para que a prática seja exercitada também durante o momento da prática sexual.

Assim, a sua realização promove uma sensação similar a uma massagem no órgão sexual masculino durante a penetração, aumento o prazer tanto para o homem quanto para a mulher.

Mas além da parte sexual que por si só já causa interesse em muitas pessoas, há uma série de outros benefícios para conhecer e vamos te falar sobre eles!

Quais os benefícios?

Seguindo falando dos pontos positivos que essa prática pode nos trazer, já adiantamos que ela pode refletir também em aspectos psicológicos além dos físicos, melhorando até mesmo a nossa confiança na relação a dois.

Inclusive, a partir do aumento do prazer que já é naturalmente um benefício, surge outro que é a chegada mais rápida e intensa ao orgasmo, proporcionando uma experiência diferente para o casal, fazendo com que haja ainda um aumento de libido, ou seja, da vontade de se relacionar com o outro.

Pensando na saúde da mulher de maneira mais específica, os benefícios percebidos incluem:

• Diminuição da cólica menstrual;
• Previne a  incontinência urinária;
• Evita os sintomas da menopausa.

Inclusive, há ainda benefícios para mulheres grávidas, que podem se preparar para o parto com os exercícios, fortalecendo os músculos por onde o bebê irá passar. No pós parto, os pontos positivos também auxiliam na devida recuperação.

Como exercitar?

Para iniciar a realização dos exercícios de Pompoarismo, indicamos que primeiro marque uma consulta ginecológica para conversar sobre e perceber as possibilidades que possui nesse sentido. Esse mesmo profissional também poderá te indicar séries a serem feitas em primeiro momento.

Para isso não será preciso comprar acessórios caso não deseje, mas bolinhas tailandesas e até mesmo um vibrador são itens que podem te ajudar, auxiliando na concentração necessária para a prática.

De toda forma, é importante seguir os exercícios de forma mais leve, com pausas entre as repetições. Para as primeiras vezes, nossa sugestão é que busque um local tranquilo e reservado para deitar ou sentar. Já na posição desejada, comece a treinar a contração da musculatura.